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孕期干眼綜合癥怎么辦?

2018-05-21 08:44:13來源:寶寶地帶

女性最特殊的時期莫過于孕期了,在這段特殊的日子里準媽媽的身體會出現各種不適感。有的準媽媽就覺得自己眼睛發干、發癢,有時還有疼痛感,這表明準媽媽可能患上了“干眼綜合癥”。

干眼綜合癥,指的是女性在懷孕之后因為荷爾蒙的變化導致眼淚成分或者數量的改變,從而無法正常潤滑眼睛。這就會讓眼睛干澀、發癢、怕光,就好像眼睛里有沙子一樣,也是一種孕期常見的情況。

特別是在懷孕的中后期,準媽媽在看東西的時候會經常產生朦朧感,對于27-36歲的準媽媽來說視力變差的情況會更加明顯。如果準媽媽原來就近視,孕期就可能會出現近視加深的情況。這個時候千萬不要著急換眼鏡,因為一般這種孕期出現的近視加重的情況,會在產后6周左右恢復。

即便產后視力能夠恢復,但是準媽媽還是擔心自己的情況,這個時候就要放好心態了。在孕期要學會保護自己的眼睛,盡量避免“干眼綜合癥”的發生。

1、孕期最好別戴隱形眼鏡

如果近視的準媽媽在懷孕之前有戴隱形眼鏡的習慣,在孕后就盡量不要戴了。同時要避免長時間盯著電腦屏幕,避免印象眨眼的頻率,以防止使眼睛變得缺水發干。同時還要注意眼睛的衛生保健,不要用手去揉眼睛,每隔30分鐘最好休息5分鐘,讓眼睛得到充分放松。

2、通過飲食來保護眼睛

除了生活習慣之外,準媽媽還可以通過飲食來保護眼睛。水果中橘色和黃色的食物最保護眼睛,因為這些水果中含有豐富的葉黃素和玉米黃素,對于眼睛具有保護作用,比如胡蘿卜、芒果、香蕉、橘子等。還有一些綠色的水果蔬菜對眼睛也不錯,比如菠菜、青椒、奇異果等。

為了孕期的健康安全,一切還是要以預防為主,能避免則避免。如果準媽媽如果發現自己患了“干眼綜合癥”,也可以咨詢醫生看是否可以使用眼藥水,同時更要注意保護眼睛。

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