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孕期飲水要注意

2018-05-22 09:39:27來源:寶寶地帶

隨著天氣越來越熱,體內水分的消耗速度也加快了,準媽媽就更要每天保持充足的水分,這樣寶寶才能夠健康發展。但是水又分了很多種,所以不是所有的水都適合準媽媽喝,一旦喝不對反而會對胎兒造成不好的影響。

1、久沸的水

久沸的水主要指的是水在煮沸之后并沒有及時飲用,反而一直處于沸騰的狀態。這種久沸的水里含有亞硝酸鹽,可能會導致準媽媽血液里的含氧量降低,容易影響胎兒的正常成長

所以在水煮沸之后應該用熱水瓶存儲起來,但是存儲時間上也要注意不要超過24個小時。因為隨著水溫的下降,水里面的有機物質可能會被分解成對身體有害的物質,對準媽媽的身體是不好的。

2、沒煮沸的生水

生水中含有較多的微生物和寄生蟲,就算是平常人飲用也很可能會出現腹痛的情況,嚴重的時候還會引起腸胃炎。對于身體虛弱的準媽媽來說,如果長期飲用這種沒有煮沸的水,就很可能感染上疾病,導致胎兒的健康也受到威脅。所以準媽媽要盡量飲用開水,這樣對寶寶的營養輸送也有一定的幫助。

3、茶水

普通的茶葉在經過加工處理之后,里面可能含有破壞水中維生素的有害成分。如果準媽媽飲用茶水就可能影響身體對鈣鐵的吸收,增加貧血出現的概率,從而影響到胎兒的身體發育。

如果是用保溫杯來泡茶水的話,可能還會分解出較多的茶堿,這種物質會加重準媽媽的腸胃負擔,甚至會傷害到胃部。

所以,準媽媽在平時喝水的時候要遵循一定的喝水原則。每天早上起來喝一杯水會對體內血液循環起到促進作用,還能夠刺激腸胃的蠕動,減少孕期便秘。

水,可以說是生命的源泉,因此準媽媽在喝水的時候則更要注意。以上三類水準媽媽就要多多注意了,千萬不要喝。盡量定時喝水,不要等到口渴了再喝水,這樣也會容易對胎兒造成影響。                       

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